2015年10月14日水曜日

日記 20151014 もみじ

原稿が無事あがり、今朝は久しぶりに走りました。午後からは休みなくすぐに次のネーム。山は週末かなー?

今日の俺作・昼ご飯。チャーハン最高。自分で食べても美味かったけど
子供と奥さんが無心でバクバクと食べてくれたのが嬉しかったです。



今日のトレーニング
・スロージョギング 6km
・散歩1時間
・庭仕事1時間
・片足スクワット 左右30回ずつ

散歩道より、札幌岳方面。初冠雪ですね!!

そのまま柄にしたい感じ。

真駒内公園。たまにジョギングしてます。